Nová lekce Movement se Štěpánem

Víte, proč se našemu tělu říká pohybový aparát?

Protože se má hýbat! A to bohužel většina lidí postupně zapomíná a stává se z nás tak postupně židle se zdravotními problémy, které v minulosti lidé nemívali. Můj způsob trénování se tomuto negativnímu fenoménu snaží čelit. Věřím v co možná nejrozmanitější pohybovou formu samotného tréninku, který se proto opírá o základní pilíře, jako jsou mobilita, stabilita, koordinace, síla, kondice a pohybové systémy.

Věřím, že na společné lekci na těchto pilířích společně zapracujeme. Přijď udělat něco pro své zdraví a přesvědč se sám, jak ony pilíře vypadají.

2019-05-09T21:28:45+00:00 Květen 9th, 2019|

About the Author: